Alimentazione
Introduzione
La prima colazione è veramente il pasto più importante della giornata. Nutrizionisti e dietologi raccomandano una prima colazione varia ed equilibrata, con pochi grassi e zuccheri e molta fibra alimentare, proprio come Weetabix.
La prima colazione dovrebbe fornire circa il 20% del fabbisogno giornaliero di energia e principi nutritivi per aiutarvi ad affrontare la giornata che vi aspetta. Qualunque sia la vostra età o il vostro stile di vita, una colazione nutriente può aiutare a prepararvi per la giornata, offrendovi molte delle sostanze necessarie affinché l'organismo si mantenga sano e fornendovi l'energia utile per arrivare all'ora di pranzo.
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